FLOSSING W TRENINGU SPORTOWYM
Opis szkolenia
CEL
Flossing jest skutecznym narzędziem wspomagania leczenia.
Ta szybka i efektywna metoda polegająca na aplikacji elastycznych taśm, pozwala na kontynuowanie założeń planu treningowego, będąc sposobem radzenia sobie z urazami, mikrouszkodzeniami oraz dużym obciążeniem treningowym.
NAUCZYSZ SIĘ
- Niwelować dolegliwości bólowe,
- stymulować regenerację tkanek,
- poprawiać mobilność w stawach,
- zmniejszać obrzęki.
Propagatorem i pionierem koncepcji flossingu jest amerykański fizjoterapeuta i trener, dr Kelly Starrett.
Program szkolenia jest rozwinięciem jego koncepcji.
PROGRAM SZKOLENIA
- Założenia metody Flossing
- Koncepcja 3F (Find – Floss – Fix)
- Testowanie mobilności
- Aplikacja taśmy
- Zastosowanie w treningu sportowym, prewencji i terapii kontuzji
Prowadzący
Mariusz Hernik
FIZJOTERAPEUTA, OSTEOPATA, SPECJALISTA PRZYGOTOWANIA MOTORYCZNEGO
Absolwent Uniwersytetu Medycznego im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu. Absolwent studiów Medycyny Osteopatycznej na Osteopathie Schule Deutschland – Hamburg.
Od 2005 roku ukończył szereg szkoleń dotyczących fizjoterapii i treningu sportowego, w tym także szkolenia wykładowców amerykańskiej akademii The Athletes Performance.
Wiedzę i doświadczenie z zakresu rehabilitacji, przygotowania motorycznego i treningu funkcjonalnego zdobywał u specjalistów z Bayernu Monachium, Evertonu, Niemieckiej Federacji Piłki Nożnej.
W latach 2007 – 2009 fizjoterapeuta I-ligowego zespołu piłki nożnej „Warta Poznań”. W sezonie 2012/2013 pełniąc rolę Trenera Odnowy Biologicznej wraz z I-ligowym zespołem koszykówki kobiet King Wilki Morskie wywalczył awans do ekstraklasy.
W okresie przygotowawczym przed Halowymi Mistrzostwami Europy w Göteborgu fizjoterapeuta Kadry skoku o tyczce w Ośrodku Przygotowań Olimpijskich w Spale.
Współpracuje z czołowymi sportowcami w kraju i za granicą.
CENA:
400 zł
CZAS TRWANIA:
8 godzin
ILOŚĆ MIEJSC:
15