OPTYMALIZACJA TRENINGU PERSONALNEGO
Opis szkolenia
CEL
Przewiduj kontuzje zanim się pojawią stosując u swoich klientów Functional Fitness Test.
Poznaj skuteczne narzędzia szybkiej oceny funkcjonalnej klienta bez potrzeby zastosowania dodatkowego sprzętu. Planuj trening funkcjonalny w oparciu o otrzymane wyniki z testów, eliminuj ryzyko urazów i niweluj te, które się już pojawiły.
NAUCZYSZ SIĘ
- Przeprowadzać obiektywne testy motoryczne
- Functional Fitness Test
- Analizować dysfunkcje klienta
- szukać połączeń biomechanicznych
- postrzegać kontuzje holistycznie
- przeprowadzać testy i wyciągać z nich wnioski
- Rozpoznawać segmenty ciała podatne na kontuzje
- interpretować wyniki na bieżąco
- Optymalnie programować treningi
- niwelować słabe ogniwa
- zapobiegać rozwojowi kontuzji
- Budować trwałe relacje treningowe
- wpływać na optymalną współpracę z klientem
PROGRAM SZKOLENIA
Wprowadzenie do treningu funkcjonalnego
Testowanie funkcjonalne
Analiza wyników
Podatność segmentów ciała na kontuzje
Profilaktyka urazów treningowych
Wspomaganie leczenia urazów poprzez trening
Zestaw bezpiecznych ćwiczeń w przypadku konkretnych urazów
Programowanie treningu z modułem funkcjonalnym – analiza przypadków uczestników szkolenia
Prowadzący
Mariusz Hernik
FIZJOTERAPEUTA, OSTEOPATA, SPECJALISTA PRZYGOTOWANIA MOTORYCZNEGO
Absolwent Uniwersytetu Medycznego im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu. Absolwent studiów Medycyny Osteopatycznej na Osteopathie Schule Deutschland – Hamburg.
Od 2005 roku ukończył szereg szkoleń dotyczących fizjoterapii i treningu sportowego, w tym także szkolenia wykładowców amerykańskiej akademii The Athletes Performance.
Wiedzę i doświadczenie z zakresu rehabilitacji, przygotowania motorycznego i treningu funkcjonalnego zdobywał u specjalistów z Bayernu Monachium, Evertonu, Niemieckiej Federacji Piłki Nożnej.
W latach 2007 – 2009 fizjoterapeuta I-ligowego zespołu piłki nożnej „Warta Poznań”. W sezonie 2012/2013 pełniąc rolę Trenera Odnowy Biologicznej wraz z I-ligowym zespołem koszykówki kobiet King Wilki Morskie wywalczył awans do ekstraklasy.
W okresie przygotowawczym przed Halowymi Mistrzostwami Europy w Göteborgu fizjoterapeuta Kadry skoku o tyczce w Ośrodku Przygotowań Olimpijskich w Spale.
Współpracuje z czołowymi sportowcami w kraju i za granicą.
CENA:
520 zł
CZAS TRWANIA:
16 godzin
ILOŚĆ MIEJSC:
15